Ortaca Çocuk Yüzme Kursu
Ortaca çocuk yüzme kursu eğitimlerimiz Gençlik ve Spor Bakanlığına ait Kapalı Yüzme Havuzunda Kulaç Kırk 8 Yüzme Spor Kulübü olarak devam etmektedir.
Kulaç Kırk 8 Spor Kulübü 48-01-05028 tescil numarası ile resmi bir kulüptür.
06 yaş / 14 yaş grubunu içeren çocuk yüzme eğitimlerimiz bu yaş gruplarındaki çocukların yaş ve yüzme seviyelerine göre organize edilmektedir.
Grup yüzme derslerimiz maksimum 8 veya 10 kişi ile yapılır.
Ortaca Çocuk Yüzme Kurslarımız
Dört Farklı Kategoridedir
- Grup yüzme dersi
- Bire bir özel yüzme dersleri
- Yüzme bilen teknik dersler
- Müsabık Sporcu Olma İmkanı (yetenekleri doğrultusunda seçmeleri kulübümüz yapmaktadır)
Ortaca Çocuk Yüzme Dersi
Eğitimlerimizin İçeriği
Ortaca çocuk yüzme kursu dersi hafta da 2 gün, aylık ders süresi 8 seans olarak yapılmaktadır. Her ders bir saat sürmektedir.
Grup çocuk yüzme eğitimi yaş kategorilerine göre ayrılarak grup yüzme dersleri işlenmektedir.
Çocuk Yüzme Kursu 4 gruptan oluşmaktadır;
1. GRUP
1. KUR: Başlangıç Seviyesi (Yüzme Öğrenme Amaçlı)
- Yeni başlayanlar çocuklardan oluşmaktadır.
- Su ile tanışma adaptasyon.
- Yüzme nefes çalışmaları.
- Havuz kenarında ayak vuruşu çalışmaları.
- Yüzme tahtaları ile havuzu içinde ayak çırpma.
- Suda kalma.
- Kulaç atarak ve kol çekişleri ile yüzme.
2. GRUP
2. KUR: Orta Seviye (Teknik)
– Birinci kurun devamı niteliğindedir,
– Bu kurda genel olarak bir önceki kurda öğrenilenler pekiştirilmektedir.
- Yüzme tahtaları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri gibi).
- Yüzme tahtaları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
- Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları.
- Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
- Bu kurda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
- Su atlama tekniği geliştirilir.
- Su atlama çalışmaları.
3. GRUP
3. KUR: Teknik Öğrenme ve Geliştirme Amaçlı (Spor Amaçlı)
Teknik Öğrenim gruplarımız yaş grubu ve yüzme seviyelerine göre ayrılmaktadır.
- Yüzme tahtları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri gibi).
- Yüzme tahtaları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
- Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları.
- Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
- Bu kurda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
- Su atlama tekniği geliştirilir.
- Su atlama çalışmaları.
4. GRUP
– Performans yüzme grupları (Lisanslı sporcu) şeklindedir.
– Performans yüzme gruplarımız yaş kategorilerine göre gruplara ayrılmaktadır. Bu aşamada sporculara sorumluluk bilinci ve spor disiplini aşılanmaktadır.
- Elit seviyede 4 branş: Kelebek, sırtüstü, kurbağalama, serbest yüzme teknik çalışmaları.
- Yaş gruplarında yarışmalara yönelik mesafe antrenmanları.
- Yüzmede her yaş grubuna yönelik kondisyon çalışmaları.
- Çıkış, dönüş ve bitiriş çalışmaları.